每天泡红枣水喝有什么好处（泡红枣水喝有什么好处）

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1、大枣泡水可以益气健胃，因为大枣有益气和胃的作用，可以补气，经常泡水或者生吃大枣都可以起到补气的作用。

2、但可与其他中药配伍，加强益气补中的功效。

3、比如伴有阴虚的干眼症，可以益气养阴。

4、除了大枣，还可以加一些枸杞、五味子，不仅有滋阴的作用，还有安神的作用。

5、如果心情不好，口苦，经常兴奋，睡眠不好，可以加一些中药，调节植物神经功能紊乱。

6、可以用玫瑰、茉莉花改善心情，疏肝理气，调节植物神经功能。

7、如果单纯想强化补气功能，除了大枣还可以加入黄芪。

8、此外，常有气虚、脾虚者，可见舌苔肥厚或食欲不振，可加藿香、佩兰健脾祛湿。

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