吃什么食物让卵泡3天内长大（女性备孕吃什么养卵泡）

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1、卵泡的正常发育能否产生成熟的正常卵子，主要取决于卵巢分泌的激素，也就是卵巢的功能。

2、卵巢的功能也受下丘脑和脑垂体等上级器官的调节。

3、如果想让孕期卵巢功能正常，也要保持愉快的心情，不要过度紧张，避免接触放射性元素。

4、在怀孕期间，女性应提前三个月口服多种维生素，如Avril。

5、一方面要补充叶酸预防神经管畸形，另一方面要补充充足的维生素。

6、怀孕期间要饮食规律，不要暴饮暴食。

7、并不是说什么都好就要拼命吃，因为暴饮暴食任何一种食物都一定会带来不好的因素。

8、怀孕期间要吃富含蛋白质和维生素的食物，饮食一定要均衡合理，保证卵泡正常发育，孕育正常卵子。

9、同时也要避免不良因素的接触，如放射性元素和高温环境的接触，异常情况要尽量避免。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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