肝胆排毒不好吃什么药最好（肝胆排毒不好怎么调理）

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1、肝胆排毒不畅是功能性疾病，药物滥用只会增加肝脏负荷，日常调理更有效。

2、促进肝胆排毒的途径有：1。

3、保证睡眠，肝脏排毒期(晚上11点到凌晨1点)要在深度睡眠中进行。

4、2.饮食合理，清淡少盐，不饮酒，不吃油腻辛辣食物，多吃水果蔬菜，促进肝脏排毒。

5、3.坚持运动，根据自己的身体状况选择合适的运动方式。

6、4.保持愉快。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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