打哈欠的真正原因是什么（打哈欠的原因是什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，打哈欠的真正原因是什么，打哈欠的原因是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 为什么别人精力充沛的时候你会打哈欠？

2、 你还醒着吗？

3、 是不是觉得春天困，秋天困，夏天困，冬天三月困？当你一直打哈欠，觉得睡眠不足的时候，你一定觉得这个说法有道理。一般情况下，偶尔打哈欠是不需要治疗的，但是如果频繁连续的打哈欠，一个接一个，甚至影响记忆力和工作热情，你还在用“春困秋困夏困冬三月困”来糊弄自己吗？

4、 什么情况下会打哈欠？

5、 一般来说是疲劳造成的。打哈欠时可以吸入更多的氧气，充分代谢血氧，有助于改善疲劳。也有人认为打哈欠是人体在排出肺部的陈腐之气，让身体更有活力。打哈欠的瞬间，心率加快，血压升高，血液循环加快，促进身体的觉醒。

6、 打哈欠打哈欠的科学解释打哈欠是一种常见的现象，人们在感到疲劳时张开嘴深深吸气，然后呼气。一般认为，打哈欠是血液中二氧化碳增加和缺氧引起的泵送机制，刺激大脑的呼吸中枢。科学研究发现，人脑组织所需的氧气约占人体总供氧量的20%，同时，脑组织对缺氧非常敏感。当血液中二氧化碳增多或体内供氧不足时，会由于内外因素的作用和影响，刺激大脑的呼吸中枢，产生调节氧功能的泵送机制——打哈欠。

7、 你到底为什么打哈欠？

8、 欠的人，张口呼吸，阴阳相吸！

9、 打哈欠带给我们三个信息：困倦、疲劳和无聊。分析这些信息是缺乏活力的表现。正常情况下，我们睡前频繁打哈欠，睡眠的机制是“入阴而后睡”。会进而不进，阴会吸引上焦的，而会随着引入而上升，所以打哈欠。这也是平时在天上打哈欠的原因。

10、 《灵枢 口问》:黄帝说：人凭什么欠？齐波回答说：白天走在阳光下，半夜走在阴天里。阴主夜，夜卧，阳主，阴主。所以阴积于下，阳不竭。阳引上，阴引下，阴阳相吸。故数欠，阳满阴，故目瞪口呆，阴尽阳满。

11、 所以打哈欠的真正原因是阳气不足。阳虚体质的人，即使躺着睡够了，也表现为疲劳、无精打采、懒惰，阳虚则向上，阴虚则向下，阴阳互致，所以打哈欠频繁。阳虚导致疲劳，阴虚导致向下，使他们想睡觉，阳虚则向外飘，导致烦躁不安。

12、 打哈欠了怎么办？

13、 首先要保证足够的优质睡眠，给身体一个休息和呼吸的机会；平时注意保暖御寒，避免阳气浮于肌表抵御外寒，保证阳气的有效利用；建议进行适当的体育锻炼，使体内的“气”活起来；中医治疗以益气升阳，温补脾肾，元阳补身，健脾胃，清降浊，精神饱满，平呵欠为主。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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