贫血导致皮肤发黄怎么办（皮肤发黄怎么办）

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皮肤发黄可能是因为缺乏休息和营养。也和电脑的辐射有关。如果每天面对电脑，皮肤很容易变得干燥发黄。电脑屏幕会产生静电，在这个过程中，大量细小的灰尘会扑向你的脸。所以在吃的时候要注意美白嫩肤的蔬菜水果，晚上休息的时候要彻底清洁皮肤，晚上涂一些保温霜，还要多做一些护肤，做一些面膜，这样皮肤可能会逐渐变得白嫩，吃一些美白效果好的蔬菜，比如黄瓜、冬瓜、豆芽、芦笋、白萝卜等。

洗脸的时候，也可以在温水中滴两滴醋，也就是白醋，也会起到保湿美白的作用，但是记得洗完脸后涂点保湿霜。刚开始会很好很有效，但是时间长了，皮肤会逐渐变得很干燥。因为醋是酸性物质，可以软化皮肤，所以不要为了达到美白而在里面滴大量的醋，这样会刺激皮肤。美白面膜产品不用我介绍，有很多，就看哪个产品适合个人肤质了。

1.诊断

黄皮是有根源的。有些是不良生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。根据临床研究，80%的皮肤问题与肝、脾、肾功能障碍有关。比如肝脏直接作用于血管，肝火亢盛或者肝气郁结，都容易导致气血不通，影响面部的血液循环，自然使皮肤暗沉；脾主消化吸收。如果脾虚，食物中营养物质的吸收和能量的转化都会受到影响。皮肤发黄，长斑也会随之而来；古代医学说“肾主黑”，就是肾虚会导致肤色黑黄。所以确诊后要根据自身病因对症下药，调节内分泌，这才是改善皮肤的关键。

2.症状的病因

1.食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橙汁、菠菜、卷心菜、芒果等蔬菜和水果富含胡萝卜素。摄入过多会引起胡萝卜素贫血，导致皮肤发黄，尤其是手掌和脚底，其次是面部和耳后。严重时可影响全身皮肤。

2、药物引起的皮肤发黄：长期使用带有黄色色素的药物，如己二平、呋喃类等。也会让皮肤变黄。

3、血液循环不畅导致的皮肤发黄：肝脏直接作用于血管，肝火或肝气郁结会容易形成气滞血瘀，影响面部血液循环，皮肤自然暗沉。

4.皮脂油腻导致皮肤发黄：皮肤表面堆积的油腻、陈旧的角质和污垢，如果不及时清除，会导致皮肤发黄。

5.色素堆积导致皮肤发黄：色素没有得到有效清除，长期堆积导致皮肤发黄。

6、紫外线辐射导致皮肤发黄：紫外线辐射是皮肤衰老的主要杀手，它会使肌理混乱，血液循环不畅，黑色素堆积，使皮肤暗黄。

7、长期熬夜，睡眠不足导致皮肤发黄：因为熬夜导致睡眠时间不够，肝胆得不到足够的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

8.体内毒素堆积导致的面色发黄：在正常的新陈代谢下，人吃进去的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外。整个过程一般可以在12-24小时内完成，这样可以保证废物不会在肠内停留太久。因为与肠壁接触太久，废物必然会被人体再次吸收，导致体内中毒。虽然人体有这样的抗病毒功能，但疲劳、紧张或其他生理原因会导致代谢功能紊乱、内分泌失调，导致人体废物在体内停留时间较长。这样，残留的废物就开始在肠内腐烂，结肠内的菌群会继续分解废物，产生毒素。这些毒素通过结肠被重新吸收，不断渗出并污染体内环境，然后进入结肠的不同器官

9.化学过敏导致肤色发黄：劣质护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质也会使肤色发黄、发暗。

10.空气污染导致肤色发黄：城市空气污染导致表皮毒素堆积，无法正常排除，使皮肤发黄。

11.缺乏运动导致的面色发黄：长期缺乏运动。身体和皮肤的循环代谢变慢，导致体内废气堆积过多。

3.治疗方法

治疗皮肤发黄，食疗美容都与饮食息息相关。日常生活中的许多食物不仅供给人体所需的营养物质，还具有美容、护肤、养颜的作用。

1.红枣菊花粥：将红枣50克、梗米100克、菊花15克与适量水一起放入锅中。粥煮至粘稠时，加入适量红糖调味。

2、莲子羹：莲子30克，芡实30克，薏米仁50克，龙眼肉10克，蜂蜜适量。先将莲子、芡实、薏米用清水浸泡30分钟，然后将桂圆肉一起放入锅中，用文火煮至熟，加蜂蜜调味即可。龙眼肉大补元气，莲子健脾养胃，薏米、芡实为健脾利湿之品。

3、补血养颜汤：川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克，梗米100克，鸡汤适量。大米洗净，用清水浸泡；将当归、川芎、黄芪切片，装入干净的小布袋中，放入砂锅中，加入鸡汤，一起熬制药汁，然后将梗米放入药汁中煮粥。粥煮稠时，加入葱花、精盐、姜调味。

4.养颜茶：生姜500克，红茶250克，盐100克，甘草150克，丁香25克，沉香25克，全部捣碎成粗粉，均匀待用。每次15-25g，早上煎服或泡水冲服，每日数次。

5、银耳樱桃汤：银耳50克，樱桃30克，桂花，冰糖。先将冰糖融化，放入银耳煮十分钟左右，再放入樱桃和桂花，再煮开，随意食用。

还有一点需要说明。如果仅仅依靠食疗，需要一个长期坚持的过程。此外，我们还可以从女性的内部调理入手，调节内分泌和新陈代谢，来改善皮肤发黄的问题。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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