晚上睡觉腿抽筋是什么原因怎么治（晚上睡觉腿抽筋是什么原因）

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1、病情分析：腿抽筋的原因可能是缺钙。

2、就老年人而言，缺钙大多是由于钙的流失造成的。

3、酸奶是非常好的补钙食品。

4、既能补钙，又有有益菌和调理肠道的作用。

5、平时可以多喝点酸奶。

6、也有可能是因为着凉导致局部神经血管受压。

7、平时可以进行适当的户外运动，多晒太阳，注意局部保暖，注意自己平时的坐姿和睡姿，避免神经和血管受压，还可以在局促的地方做热敷按摩，加强局部血液循环。

8、如果一直没有好转，建议去医院检查治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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