导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃什么补钙最快最好补,吃什么补钙最快最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、牛奶,尤其
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃什么补钙最快最好补,吃什么补钙最快最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 牛奶,尤其是酸奶,含钙丰富,营养丰富,易于消化吸收,深受各类人群的喜爱。
2、尤其是大一点的孩子,喝了酸奶之后,乳糖吸收不良的发生率比较小。
3、酸奶消化后容易吸收,在酸性环境下钙的吸收率会高。
4、牛奶是一种含钙丰富,容易吸收的食物。
5、宝宝吃配方奶,钙磷比例调整,维生素D加强,钙的吸收更好。
6、母乳虽然含钙量不多,但钙吸收率很高,钙磷比例合适,乳糖含量也比较高。
7、在酸性环境中,钙的吸收率更好。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 吃什么补钙最快最好
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