导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素c什么时间吃，维生素c什么时间吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一般这种情
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素c什么时间吃，维生素c什么时间吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般这种情况下，除了一日三餐吃富含维生素C的食物和水果外，饭后吃维生素C片，更有利于肠胃的消化吸收。
2、同时也要注意，维生素C并不缺乏，不能过量补充，否则会引起身体的一些不适症状。
3、同时在饮食上也要多吃各种蔬菜水果，保证体内微量元素的平衡，还要注意适当的运动，多喝水。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 维生素C什么时间吃最好
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