桑葚泡水喝能减肥吗（桃花泡水喝能减肥吗）

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1、 中医认为桃花有美容的功效，但没有减脂减肥的功效。

2、对于肥胖患者来说，用桃花泡水并不能起到很好的效果。

3、建议不要用这种方法减肥。

4、想要减肥成功，只能运动，控制饮食。

5、还可以酌情使用药物通便，也可以间接减肥。

6、每天主食摄入量控制在400g左右，尽量不吃高脂肪食物和高糖食物，这些食物容易导致肥胖。

7、每天跑5公里，尽量用慢跑。

8、对脂肪消耗有明显作用。

9、平时要注意多喝水，促进人体新陈代谢，可以快速消耗体内储存的脂肪，从而达到减肥的效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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