导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝酸奶会发胖吗晚上，喝酸奶会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一般情况下，喝酸
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝酸奶会发胖吗晚上，喝酸奶会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般情况下，喝酸奶不会胖，因为酸奶中含有一种益生菌，对人体非常有益。
2、既能促进肠胃蠕动，又能改善自己的营养。
3、所以建议日常生活中多喝酸奶。
4、但是生活中也要注意适量，一般一天一包，如果太多会拉肚子。
5、平时要通过合理的饮食控制体重，生活中多吃水果蔬菜，保持身体的营养平衡，每天坚持做运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 喝酸奶会发胖吗
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