导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何缓解紧张情绪演讲，如何缓解紧张情绪很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：如
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何缓解紧张情绪演讲，如何缓解紧张情绪很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：如果紧张的情绪对你没有太大的影响，可以选择多参加社交活动和朋友聚会，遇到什么事情就想办法发泄情绪，比如和朋友聊天，吃好吃的，逛街。
2、如果压力对患者的学习、工作和生活有很大影响，就需要药物治疗。
3、临床上可以选择丁螺环酮、坦度螺酮等抗焦虑药物，也可以选择具有改善焦虑作用的抗抑郁药物来缓解压力，如舍曲林、西酞普兰、艾司西酞普兰等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 如何缓解紧张情绪
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