导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,肌肉型小腿如何瘦下来,肌肉型小腿如何瘦很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病情分析:肌
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,肌肉型小腿如何瘦下来,肌肉型小腿如何瘦很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、病情分析:肌肉发达的小腿很难减,一定不要多运动,不要穿高跟鞋,不要快走。
2、结合晚上揉捏腿部至肌肉微酸轻拍100至200次促进血液循环,小腿肌肉会松弛,半年左右逐渐变细。
3、更快更安全的方法是给小腿注射肉毒素,可以放松肌肉,瘦腿。
4、多做拉伸运动,比如伸直双腿,尽量勾脚趾,保持五秒钟,放松,再勾脚趾,再放松,一组十次,直到小腿酸痛,做完后按摩小腿肌肉。
5、多吃菠菜、苹果等瘦骨嶙峋的蔬菜水果。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 肌肉型小腿如何瘦
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