长时间睡眠不足对身体有什么影响（长期睡眠不足对身体有哪些危害）

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1、 长期睡眠不足对人的健康有害。

2、经常睡眠不足6小时，可能会导致白天过度嗜睡、无精打采、一直呼吸、注意力不集中、记忆力下降等症状。

3、还可能影响人的情绪，使人变得更加焦虑、暴躁，容易激动和生气，导致性格内向，经常执迷不悟。

4、长期睡眠不足也可能导致心理疾病。

5、经常睡眠不足可能会影响大脑的思维能力，降低反应的灵敏度，从而导致工作效率和解决问题的能力下降。

6、总是睡眠不足可能导致心绞痛、心力衰竭、心律不齐、血压升高、内分泌失调等。

7、还可能诱发偏头痛或脑血管疾病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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