经期吃什么增加月经量好（经期吃什么增加月经量）

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1、经期月经量少是气血不足，月经不调的表现。

2、经期可以适当喝一些红糖和姜水，不仅可以补血益气，还有助于脏血的排出，缓解痛经。

3、经期多吃枣、红豆、红米、黑豆等，可以帮助经期女性增加月经量。

4、月经前后可以吃一些阿胶糕，但不要在经期吃，以免引起月经量过多，或血崩，延长月经期。

5、经期饮食要特别注意，荤素搭配，合理膳食。

6、也可以吃中药调经，增加月经量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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