小孩子抵抗力差怎么办（孩子抵抗力差怎么办）

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1、 孩子抵抗力差，体质要提高。

2、从防病入手，首先建议增加户外活动，这是最常用的增强孩子免疫力的方法。

3、户外活动可以加速孩子的血液循环，增强孩子的食欲，促进食物量的增加。

4、第二，从饮食的角度，要注意饮食的均衡和食物的多样化。

5、同时，在烹饪食物时要注意选择更容易让孩子消化吸收的烹饪方式，如煮、蒸等。

6、第三，建议日常生活中，小病尽量避免滥用抗生素，保证孩子肠道正常菌群的健康。

7、第四，要保证孩子充足的休息和睡眠，充足的睡眠可以促进孩子的生长发育，使孩子的免疫系统在生长发育过程中逐步建立和完善。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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