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吃生花生好不好（花生的好处有哪些）

2023-04-09 21:33:03 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃生花生好不好，花生的好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：花生中含

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃生花生好不好，花生的好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：花生中含有可溶性纤维，可以减少有害物质在体内的积累，起到排毒的作用。

2、花生中的维生素K可以止血，尤其是花生红。

3、花生中的不饱和脂肪酸可降低胆固醇和白藜芦醇，防治肿瘤疾病，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。

4、每100克花生含钾551毫克，锌3.16毫克，一般可食用，但有胆病、血栓、痛风、上火者不宜食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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