导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，鞠婧祎喝水减肥法的时间表，喝水减肥法的时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、喝水减肥
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1、喝水减肥主要是指饭前喝水，每餐前喝一两杯水，能有效稀释胃酸浓度，增加饱腹感，降低食欲，减少主食摄入，润滑肠道，从而达到理想的减肥效果。
2、但需要注意的是，这种长期喝水的方法可能会影响新陈代谢的速度，引起浮肿和腹胀，所以一般建议多喝。
3、平时可以多吃一些含水量较多的水果蔬菜来减肥，比如西瓜、冬瓜等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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