补气补血的食物有什么（补气补血吃什么食物好）

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1、疾病分析：1。

2、枣。

3、大枣维生素含量高，能健脾和胃，滋阴养血，益气生津。

4、可以干吃，也可以几片一起煮粥煲汤。

5、2.红糖。

6、红糖中所含的矿物质进入人体后有祛寒暖胃、补血活血的作用。

7、女人特别好，平时可以喝一杯红糖水。

8、3.猪肝。

9、中医认为，血肉之品最容易补气血。

10、猪肝富含铁，铁是造血的原料。

11、猪肝味甘，性温，入肝经能补血养肝，健脾益气。

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