迅速提高免疫力的食谱 为你（迅速提升免疫力的食物有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，迅速提高免疫力的食谱 为你，迅速提升免疫力的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 机体的免疫包括细胞免疫和体液免疫。细胞免疫和体液免疫都需要摄入足够的蛋白质，为细胞分裂和抗体产生提供物质基础。可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鱼虾、瘦肉、豆制品等，有助于增加免疫力。此外，多吃白萝卜、大蒜、猕猴桃等食物补充维生素C，也有助于提高身体的抵抗力。大蒜、大葱等食物也含有一些免疫物质，可以直接增加人体的免疫能力。

2、 但是机体免疫力的提高是一个慢性的过程，很难达到快速提高的目的。经常用人参、冬虫夏草或灵芝等药食同源的食物进行调理，有增强免疫力的作用。必要时可使用多抗霉素A片、左旋咪唑等增强免疫力的药物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 迅速提升免疫力的食物有哪些