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“医生，你说宝宝不爱吃什么？”临床上经常有家长问这样的问题。不爱吃饭的宝宝是父母最头疼的问题。有的孩子吃一顿饭动员全家，甚至连哄带骗；有的孩子花一两个小时吃一顿饭，夏天还好。冬天饭凉了再热，让家长很头疼。也有孩子想看看电视或者出去玩一会儿再继续吃饭。家长不禁要问：“宝宝为什么不爱吃，怎么能让孩子吃呢？”
首先要看宝宝是不是一直吃的不好还是因为最近生病或者打了疫苗。经过一段时间的调养，后者的这些宝宝基本可以恢复之前的饮食。还有一些宝宝的厌食症是因为肠胃不适、身体虚弱或全身性疾病引起的。这些宝宝要及时去医院，在医生的指导下用药。一旦病好了，孩子的食欲也会恢复。当然，也有一些孩子因为体内缺乏微量元素锌而厌食。缺锌的孩子可以多给他们吃一些富含锌的食物，如海鲜、动物肝脏、瘦肉、鱼子、花生、核桃等。如果缺锌严重，要根据医生的诊断选择补锌的药物。
家长可以从家庭护理方面改善孩子的厌食行为；
1.保证充足的睡眠：睡眠不足会抑制下丘脑中的摄食中枢，从而显著降低消化液和胃肠道的蠕动，所以充足的睡眠是提高食欲的前提。
2、饮食要定时定点：定时定点进食会使孩子形成条件反射。每当接近进食时，他的消化系统就会活跃，产生饥饿感，从而为进食做准备。
3、提高吃饭的兴趣：父母可以经常改变食物的烹调方法，改善食物的色、香、味，这样可以提高孩子吃饭的兴趣，促进食欲。
4.不要强迫进食：很多家长认为宝宝吃得少，一定要让他多吃。事实上，由于生理、心理和环境因素，婴儿有时吃得多，有时可能吃得少。这是很自然的事情，家长不用担心。如果强迫孩子吃东西，会引起宝宝的反感，久而久之就会产生厌食。
5.适当的活动：户外活动可以加快新陈代谢，有助于食物的消化吸收，但饭前半小时内不要从事剧烈活动。
6.不要在饭桌上训斥宝宝：有研究表明，当一个人生气、悲伤或焦虑时，幽门括约肌会放射状收缩，将食物留在胃里，导致食欲不振，甚至胃炎。吃饭时责骂或责骂孩子，不仅会降低孩子的食欲，还会让孩子拒绝进食以表示反抗。
7.不吃零食：有些孩子每天在两餐之间吃、喝很多高热量的零食，如巧克力、糖果等。或者喝大量的饮料，这样不仅会使血液中的糖分含量过高，还会产生饱腹感，从而失去饥饿感，于是到了晚饭时间就没有胃口吃饭，然后又不得不用零食充饥，这样就形成了恶性循环。
厌食症的临床治疗包括茶曲合剂、疳积合剂等中药，也可选择针灸、按摩、外敷等外治法。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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