导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,护颈枕的正确枕法图片,护颈枕的正确枕法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、颈枕的形状有
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,护颈枕的正确枕法图片,护颈枕的正确枕法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 颈枕的形状有很多种,其中最常见的有圆形、方形、U形,每种使用方法都不一样。使用圆领枕时,应保持填充物分布均匀,将枕头放在颈部的水平位置,使头颈部完美贴合,使头肩部受力支撑身体入睡。最好将圆枕与方枕配合使用,调整到舒适的位置,然后仰睡,头向后仰,拉伸颈椎。
2、 方枕就是把后脑勺放在枕套颈部的中央凹陷处,睡觉时可以使颈椎处于正常的自然弯曲状态,颈肩肌肉可以放松,这样就不容易引起落枕,落枕是颈肩肌肉长期紧张而引起的痉挛。u型枕主要采用边高中间低的设计,可以固定头部的自然曲线,调平视角。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 护颈枕的正确枕法
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