导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，走出抑郁的最佳方法，抑郁症发作时怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、在抑郁症状
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，走出抑郁的最佳方法，抑郁症发作时怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、在抑郁症状发作期间，患者可能会表现出悲伤、自伤和自杀的想法和行为，他们可能不吃、不喝、不说话或不回答问题。
2、这时候就要在严密观察和保护的情况下，尽快将患者送往医院。
3、如果患者的抑郁症状不是特别严重，只是表现为情绪低落，不愿意运动，不愿意上班，不愿意说话，生闷气，觉得自己什么都做不了或者做不好，而且患者有一定的主动性，患者可以找一个值得信赖的亲人来表达和发泄自己的不良情绪。
4、同时可以进行适当的体育锻炼，提高身体活力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 抑郁症发作时怎么缓解
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