孕妇可以吃哪种益生菌（孕妇可以吃益生菌吗）

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1、 孕妇在孕期可以适当吃益生菌。怀孕期间在体内雌激素和孕激素的影响下，孕妇会出现一些消化道功能紊乱的症状。例如，由于胆囊排空时间延长，胆汁在粘稠状态下容易发生胆汁淤积。尤其是这种情况下，吃一些高蛋白、高脂肪的食物，会加重胃和胃肠道的不适，也会加重腹胀的不适。适当食用一些益生菌可以促进消化功能，也可以在一定程度上改善便秘和腹胀。

2、 所以，女性在孕期可以适当吃一些益生菌。但也要注意，当胃肠功能处于正常状态，没有消化道功能障碍时，其实是不需要服用任何益生菌的。因为在这种状态下，如果摄入过多的益生菌，有时会导致胃肠道菌群失调。在这种情况下，可能会加重孕妇更严重的胃肠功能紊乱、腹胀、腹泻等不适症状。

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