莲雾孕妇可以吃吗有副作用吗（莲雾孕妇可以吃吗）

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1、孕妇可以吃莲雾，莲雾主要生长在热带。

2、味道清凉可口，有消暑的功效。

3、适当食用还有开胃、安神、利尿、止咳的作用。

4、莲雾含有丰富的维生素C，经常服用可以保持皮肤湿润有光泽。

5、莲雾不仅味道鲜美，而且具有特殊的水果风味，还含有少量的蛋白质、脂肪和矿物质，具有清凉解渴的作用，非常适合夏天食用。

6、但是孕妇不能吃太多，因为莲子也有利尿作用，吃多了会尿频。

7、孕妇平时吃有营养的东西，补充胎儿生长发育所需的各种营养。

8、最重要的是保持愉快的心情，不要有太大的精神压力，不要胡思乱想。

9、他们还应该坚持做运动，以减少分娩的痛苦。

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