导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,饭前吃水果好吗,饭后吃水果好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、疾病分析:饭后不宜吃
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,饭前吃水果好吗,饭后吃水果好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、疾病分析:饭后不宜吃水果,因为如果饭后立即吃水果,容易导致水果滞留在胃里,水果中的果糖也会与胃酸发生反应,使吃下的米饭过度发酵,从而产生大量气体,导致腹胀、打嗝等症状,还可引起肠胃不适。
2、而且水果中含有大量的纤维素、果胶等成分,会增加人的饱腹感,吸收电解质,从而延缓身体对一些营养物质的吸收。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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