吃什么可以让脸变白（多吃什么可以变白）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么可以让脸变白，多吃什么可以变白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 如果想美白，这种情况一般和吃关系不大。此外，有些患者因为遗传因素，皮肤可能会比较黑。比如患者的父母或者长辈皮肤比较黑，那么遗传性比较大，这种情况下很难变白。

2、 但如果患者的皮肤因为太阳的照射而变黑，这种情况下可以适当吃一些富含维生素的食物，可以促进细胞的修复，起到美容养颜的作用。还可以适当喝点蜂蜜水，或者吃点燕窝、银耳，对皮肤有帮助，可以起到美容养颜、延缓衰老、滋润皮肤的作用。同时，患者晚上不要熬夜，保证充足的睡眠，提高抵抗力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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