月经期间吃什么水果好排毒排污血（月经期间可以吃橘子吗）

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1、 橙是一种很常见的水果，味道酸甜。

2、大多数女性更喜欢吃橘子。

3、她们经期可以吃橘子吗？女性月经期可以吃橙子，橙子中最丰富的营养成分是维生素C和-胡萝卜素。

4、维生素C可以提高人体的抗病能力，预防疾病的发生，淡化色素沉着的形成，预防经期皮肤健康问题。

5、胡萝卜素进入体内后可以转化为维生素A，在许多生理功能中起着非常重要的作用。

6、有些女性体质特殊，吃太多橘子会出现上火的症状，所以经期要注意控制橘子的摄入量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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