板栗的吃法和功效（板栗有哪些好处）

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板栗是壳斗科乔木植物板栗的成熟种仁。产于辽宁、北京、河北、山东、河南等地，尤以河北迁西班果为甚。秋天果实成熟时收获，晒干，去壳做仁用。别称：栗、栗、栗果、毛栗、风栗。性味归经：甘、温。归脾、胃、肾经。功效：补肾强筋，健脾和胃，活血止血。适应症：

1.肾虚，腰膝酸软，小儿筋骨不健。用本品生吃或配猪肾煮粥。2、脾胃虚弱、恶心、腹泻等。本品煮熟后服用。或者用山药、莲子、芡实、茯苓煮粥。或者把小米磨成粉，熬成稠状，加适量糖服用。这种方法特别适合小儿腹泻。3、吐血、便血等。本品生吃。临床应用：1。咳嗽和哮喘。栗子50克，瘦肉200克。

2、消化不良。取栗子肉30g，山药20g，炒扁豆10g，莲子肉10g，大米100g，一起煮成粥。3、跌打损伤，筋骨肿痛。将生栗子捣成泥状，敷在患处。注意事项：食积停滞、腹胀饱胀者禁用。

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