喂奶能吃茄子么（喂奶的产妇能吃茄子吗）

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1、 哺乳期妇女可以吃茄子，茄子富含维生素和微量元素，也是一种容易接触的饮食。茄子还含有罕见的维生素P，可以软化血管，有助于预防心血管疾病。因此，产妇和哺乳期妇女吃茄子，有利于微量元素和其他营养物质的摄入。但建议不要吃太多，因为茄子是凉性蔬菜，身体虚弱的人吃多了会更虚弱。

2、 哺乳期女性一般还在坐月子，要注意调整自己的心理状态，因为此时激素水平波动较大，容易焦虑。因此，孕妇要注意劳逸结合，调整心态，保证充足的睡眠，增强免疫力，有利于子宫复旧，子宫内膜修复，减少产后出血。

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