薏米红豆怎么煮去湿气（红豆薏米一般要喝多久才能去湿）

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1、 用赤小豆薏米代替茶叶祛湿多久，与患者的体质和湿气的严重程度有关，不能一概而论。

2、 红豆和大麦都可以帮助人体排出体内多余的水分，两者结合代茶效果更显著。当出现脸色发黄、乏力等症状时，说明体内有一定的湿气。用红豆、大麦代替茶叶，可以达到祛湿健脾胃的效果。如果患者湿度较轻，代谢良好，7天左右见效，饮用1个月左右即可达到祛湿的目的。

3、 如果患者湿气较重，需要坚持饮用一段时间才能有一定效果，有的患者需要饮用3-6个月才能达到祛湿的目的。

4、 此外，建议患者饮食清淡，禁止辛辣食物。同时，适当的有氧运动和规律的作息有利于身体健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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