女人月经期间可以减肥吗（月经期间可以减肥吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人月经期间可以减肥吗，月经期间可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期可以减肥，注意选择正确的减肥方法：一、经期身体抵抗力差。

2、最好不要采取节食减肥，这样会刺激你的身体，还可能引起各种肠道疾病。

3、可以控制饮食，少吃主食，多喝水，少吃油腻或脂肪多的食物。

4、 避免吃高糖高盐的食物，就能减肥。

5、第二，如果想在经期减肥，可以适当运动，最好不要剧烈运动。

6、可以做慢跑和瑜伽运动，可以燃烧脂肪。

7、很多女性月经期间出血较多。

8、 注意不要减肥太多，以免引起内分泌失调和月经不调。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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