经期可以喝红豆汤吗?（月经期可以喝红豆汤吗）

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1、女性经期可以适量喝红豆汤。

2、红豆汤补血，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。

3、在月经期间，由于经血的流出，女性很容易失去营养，感到疲倦和虚弱。

4、 喝富含蛋白质、维生素、矿物质的汤是可以的，比如小米汤、排骨汤、鲫鱼汤、含有新鲜蔬菜的汤等。

5、月经期间，只要不吃生冷辛辣的食物，是不会影响月经变化的。

6、 月经是女性身体抵抗力差的时期。

7、在此期间，女性要注意适当休息，保持外阴清洁卫生，保暖放松，也有利于经血的顺利流出。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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