导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,睡觉落枕脖子和肩膀疼怎么办,落枕之后如何睡觉姿势很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、认
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,睡觉落枕脖子和肩膀疼怎么办,落枕之后如何睡觉姿势很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、认为颈椎小关节功能障碍和颈部肌筋膜炎很可能引起。
2、导致颈部肌肉疼痛,尤其是当头部和颈部旋转时。
3、需要服药,如活血止痛片、替扎尼定片,可以外用红花油。
4、应该是仰卧,也就是平躺。
5、与此同时, 枕头应该短一些,放在脖子下面。
6、侧卧的话,要把枕头垫高,让头颈部和身体保持垂直。
7、在注意睡姿的同时,需要积极保守的治疗,如推拿筋脉、针灸、热敷等,效果不错。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 落枕之后如何睡觉姿势
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