导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕期维生素补充计划，孕期维生素的补充很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、我们怀孕和分娩
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕期维生素补充计划，孕期维生素的补充很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 我们怀孕和分娩最常见的营养缺乏是什么，尤其是我们的微量元素和维生素？
2、 首先缺乏的是钙。在我们怀孕期间，除了你的基础营养供给，我们的钙的基础营养供给是多少，不到400ug，孕期、孕中期、哺乳期是多少？1200-1500mg，能补多少奶，
3、 如果吃400ml，可以补400，还有800。我们还差多少？我们还缺400-300，所以鼓励孕期和分娩期补钙。
4、 另一个就是铁不够，因为我们食物中的铁其实很低，基本上没有多少吸收，我们怀孕的胎儿需要多少铁，就消耗了母亲的3g血红蛋白，这是我们日常生活中不得不依赖的。补充不够，
5、 我们之前的补肝方法靠的是什么动物肝脏？但是动物肝脏因为污染不容易被接受，所以我们可以在孕期通过艾薇儿补充维生素。
6、 维生素缺乏会导致一系列问题，如胎儿发育不良、先兆子痫发病率增加、可能流产、早产和胎儿出生缺陷。但如果营养过量，也会引起巨大儿的发生，妊娠期糖尿病和高脂血症的发生率会大大增加。
7、 更严重的是，巨大儿出生后，远期患肥胖症、糖尿病、高血压的几率也大大增加。
8、 综上所述，均衡的饮食对孕妇来说是非常重要的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 孕期维生素的补充
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