记性差怎么办需要补什么（记性差怎么办）

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1、 记忆力差的原因有很多。如果想恢复或提高记忆力，首先要复习学过的内容和记录的内容，这种情况也会有所改善。其次，患者要注意营养，补充大脑的营养也可以提高记忆力。还有一些病人是因为过度紧张。

2、 压力过大会导致记忆力下降。因此，建议患者注意充分休息，保持充足的睡眠。老年人可能记忆力差，这是老年痴呆症的首要表现。这种情况需要积极治疗原发病，记忆力差可能会有所改善。

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