困得不行还睡不着是怎么回事（很累却睡不着怎么回事）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，困得不行还睡不着是怎么回事，很累却睡不着怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 疲劳但睡不着，说明脑细胞仍处于兴奋和觉醒状态，多见于精神紧张、焦虑、抑郁、神经衰弱等。

2、主要原因如下：1。

3、由于激烈的竞争导致精神压力过大，平时要学会适当放松，而不是一直处于精神紧张的状态，平时可以听听舒缓的音乐，养成良好的生活习惯，保证睡眠。

4、2、焦虑抑郁多见于女性患者，主要表现为多想、多虑、失眠、乏力、不愿与人交往等。

5、要学会自我调节，可以口服黛力新和阿普唑仑改善症状。

6、3、神经衰弱主要表现为失眠、易怒、经常处于紧张状态等。

7、主要见于工作强度大、家庭不和谐的患者，可通过改善工作生活环境来缓解，口服谷维素或安神补脑液可改善。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 很累却睡不着怎么回事