黑芝麻的作用与功效禁忌（黑芝麻的作用是什么）

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1、黑芝麻具有滋补肝肾、润五脏、益气生肌、填脑髓的作用。

2、临床用于治疗肝肾精血不足引起的头晕目眩、头发早白、脱发、腰膝酸软、四肢无力、行走困难、五脏不足、皮肤干燥、肠燥便秘等症。

3、 在乌发养颜方面有很好的临床效果。

4、目前临床研究黑芝麻有很多必需氨基酸。

5、在维生素E和维生素B1的参与下，可以增加人体的代谢功能。

6、第二点是预防贫血。

7、黑芝麻含有铁和维生素e。

8、 它是预防贫血、活化脑细胞和消除血管胆固醇的重要成分。

9、还有一点就是众所周知的氧化发黑的作用。

10、由于黑芝麻含有不饱和脂肪酸，具有延年益寿、补钙、降血压、镇静安神的作用，效果很好。

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