导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃核桃有什么好处和功效，吃核桃有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！吃核桃的好处如
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃核桃有什么好处和功效，吃核桃有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
吃核桃的好处如下：
1.补肾益精：从中医食疗角度来说，核桃味甘、涩、温，入肾经。对于肾虚引起的尿频、尿急、尿痛，以及腰膝酸软、腰腿痛、头发早白的人，适当吃核桃，有很好的补肾填精的好处；
2、温肺平喘：由于核桃同时入肺经，对于肺阴虚引起的咳嗽、咳痰、咳喘的人来说，如果适当食用核桃，对温肺平喘有很好的好处。
核桃的日常食用量不宜过多。每次吃1-2个核桃，每天2-3次为宜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃核桃有什么好处
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