哺乳期能不能吃马兰头汤（哺乳期能不能吃马兰头）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哺乳期能不能吃马兰头汤，哺乳期能不能吃马兰头很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：哺乳期可以适量吃马兰头。

2、马兰头，又名红梗菜。

3、含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、维生素B、膳食纤维等营养成分，所以在哺乳期间可以适量食用。

4、哺乳期，你需要丰富的营养物质来维持能量和充足的奶水。

5、 马兰头营养价值高，能为妈妈提供营养。

6、马兰头还能缓解感冒引起的发烧、咳嗽等症状，对预防心脑血管疾病也有一定的作用，所以妈妈们平时可以煮一些马兰蛋卷、马兰炒肉片等食物，味道鲜美，还能补充营养。

7、 但马兰头寒，不宜多食。

8、吃多了容易引起母婴腹泻。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 哺乳期能不能吃马兰头