趴着睡觉有什么坏处和好处（趴着睡觉有什么坏处）

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1、趴着睡很像婴儿。

2、婴儿时期，孩子喜欢趴着睡，但如果成年人，尤其是肥胖者趴着睡，主要危害是压迫心脏，增加心脏跳动血液的阻力。

3、如果由于肥胖等原因时间过长或胸部压迫过重， 可能会影响全身的气血循环，导致心脏不适，呼吸困难。

4、另外，如果有气道阻塞，即睡眠呼吸暂停患者趴着睡，可能会加重气道阻塞程度，影响睡眠质量。

5、 通常情况下，患者早上醒来后会感到非常疲劳，精神状态不佳，所以俯卧睡觉可能只是一段时间的睡眠，大多数人在睡眠中会自动纠正这种睡姿。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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