导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生一个月没来大姨妈是为啥，女生来大姨妈吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、在
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生一个月没来大姨妈是为啥，女生来大姨妈吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、在月经期间，由于失血较多，合理的饮食有助于月经后身体的快速恢复，减少月经期间的不适症状，如食用含铁量较高的食物，如菠菜、动物肝脏、鸡蛋等。
2、你可以多吃些温热的食物， 比如红豆汤、桂圆汤、猪蹄汤、骨头汤、鱼汤、乌鸡汤等等。
3、多喝汤或水，可以及时补充水分。
4、也可以用红糖、生姜、大枣泡水喝。
5、建议避免过度劳累、熬夜、吃生冷刺激性食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 女生来大姨妈吃什么好
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