导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，红薯的功效与作用禁忌和食用方法，红薯的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，红薯的功效与作用禁忌和食用方法，红薯的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：红薯有以下作用：一、红薯富含胡萝卜素，在体内消化后可转化为维生素A，有明目、预防夜盲症的作用。
2、二、红薯富含叶酸、维生素C、维生素b6。
3、 能促进胃肠道内物质的消化和吸收。
4、再次，红薯富含钠、钾等微量元素，有助于人体细胞内液体和电解质的平衡，可防止体内电解质紊乱。
5、但红薯不易消化，要注意消化功能弱，少吃。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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