导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,一根水果玉米的热量,水果玉米热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、疾病分析:水果玉米
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,一根水果玉米的热量,水果玉米热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、疾病分析:水果玉米热量比较低,100克水果玉米热量在100卡左右。
2、水果玉米营养价值丰富,富含B族维生素、维生素E、维生素A、多种矿物质和膳食纤维。
3、每天吃一个水果玉米, 可以缓解视觉疲劳,预防近视,防止睡眠干涩。
4、水果、玉米中的膳食纤维可以增加饱腹感,促进胃肠蠕动,帮助消化吸收,预防便秘。
5、维生素e还可以延缓衰老,淡化斑点。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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