导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,一个成人一天要消耗多少热量,人一天要消耗多少热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、在
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,一个成人一天要消耗多少热量,人一天要消耗多少热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 在正常生活条件下,成年人大约消耗2500-3000卡路里的热量。这些热量包括人的基础代谢消耗的热量,也包括日常活动和消化吸收消耗的热量。如果你一天做大量的体力劳动,
2、 会消耗更多的热量,男性在重体力劳动的情况下,一天甚至可以消耗4000-5000cal以上。而如果是长期卧床的患者,一天摄入的热量可能在1800-2000cal左右。
3、 因此,人每天摄入的热量与其消耗的热量基本平衡,既能保证人正常的生理活动,又能避免热量过多,导致体重增加,热量积聚。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 人一天要消耗多少热量
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