导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,薏米红豆莲子粥的做法窍门,薏米红豆莲子粥的功效是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,薏米红豆莲子粥的做法窍门,薏米红豆莲子粥的功效是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 薏米红豆莲子粥的功效:1。可以利湿健脾,因为从中医食疗的角度来说,薏米和赤小豆都入脾经,同时有很好的利尿消肿的作用。对于水肿腹水的人,适当喝这种粥有很好的改善脾胃功能,消水肿,利湿的作用。
2、 2、能安神助眠,因为莲子入心,对于心烦、失眠、睡眠质量差的人来说,适当喝这种粥有很好的养血安神助眠的作用。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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