孕期初期能吃韭菜吗（孕妇怀孕初期能吃韭菜吗）

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1、 孕妇可以吃韭菜。韭菜富含纤维素和硫化物，营养价值高。韭菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、丰富的胡萝卜素、钙、磷、铁等营养物质，有利于早期胚胎发育。

2、 但韭菜也刺激子宫收缩，不宜多吃，要适量食用。韭菜可以帮助人体吸收维生素B1和维生素a，韭菜是一种粗纤维食物，具有润肠通便的作用。怀孕后子宫压迫引起的便秘，吃点韭菜就好了。

3、 能刺激胃肠蠕动，预防大肠癌的发生，减少胆固醇的吸收，起到防治冠心病的作用。如果一次吃太多，会有大量的粗纤维刺激肠壁，引起腹泻。最好适量食用。

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