减肥食谱一周瘦10斤科学减肥（晚上吃黄瓜能减肥吗）

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1、晚上吃黄瓜，可以减肥。

2、在晚餐少吃的前提下，吃黄瓜可以有效减肥。

3、黄瓜含有丰富的维生素以及大量的水分和纤维素，非常适合减肥者食用。

4、因为它含糖少，几乎不含脂肪， 有可能在不影响肠胃功能的情况下减肥。

5、正确吃黄瓜，最好带皮吃。

6、清洗后，黄瓜的皮会有很多营养。

7、在晚餐有保证的情况下，吃黄瓜可以促进排便，影响健康，防止便秘，是很好的减肥食品。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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