高密度胆固醇偏低是什么意思低（高密度胆固醇偏低吃什么好）

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1、 最好吃高密度胆固醇低的低脂食物。低高密度胆固醇会引起动脉硬化，引发冠心病。低脂食物可以减少体内脂肪的堆积，为身体提供蛋白质和维生素，促进新陈代谢，改善血脂代谢功能。

2、 低脂食物主要有青菜、芹菜、洋葱等。平时可以多吃水果。水果中含有膳食纤维，会替代体内脂肪，为身体提供营养。吃一些菌类食物，保证食物中氨基酸的摄入，如蘑菇、黑木耳等。

3、 也可以吃一些豆类，比如豆腐、豆皮。另外，可以吃一些鱼，为身体提供丰富的鱼油。患者的饮食需要控制，低脂食物的摄入量不能太大，血脂也可以通过服用鱼油来调节。

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