月经期间吃橙子可以吗女性（月经期间吃橙子可以吗）

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1、经期可以吃橘子，最好是常温吃，避免从冰箱里拿出来的橘子太凉，对人体不好。

2、因为橙子本身含有维生素C，可以补充经期流失的营养，提高免疫力，对生理期免疫力下降、容易生病的情况也有好处。

3、 而且吃橙子还能促进胃肠道的蠕动，可以起到通便的作用，帮助排除体内的有害物质，预防经期便秘。

4、但也不要吃太多，容易导致胀气。

5、你需要注意经期避免吃生冷辛辣的食物，还要注意外阴的清洁，每天都要清洗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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