导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哺乳期可以吃韭菜吗?对宝宝有什么影响，哺乳期吃韭菜可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哺乳期可以吃韭菜吗?对宝宝有什么影响，哺乳期吃韭菜可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、韭菜是一种营养丰富的蔬菜，主要含有大量的维生素B2、维生素C、胡萝卜素、磷、钙和丰富的膳食纤维，对高血压、高血脂等疾病有很好的促进食欲、杀菌和食疗作用。
2、但是中医认为， 过量食用韭菜会有复乳的作用，建议哺乳期避免过量食用韭菜。
3、从营养学的角度来说，韭菜可以缓解哺乳期的便秘症状，适量食用对缓解便秘症状有积极的食物作用。
4、哺乳期吃多了，会导致乳汁分泌减少。
5、 影响乳汁分泌和正常哺乳，哺乳期可以适当吃韭菜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 哺乳期吃韭菜可以吗
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